Image default
ЗдравеЛюбопитно

Как да спрем хремата

Как да спрем хремата? Как да спрем хремата за един ден? Едни от най-честно задаваните въпроси. Хремата е често срещано явление, което може да се дължи на различни фактори, като вирусни инфекции, алергии, дразнители, хормонални промени, студен въздух и други.Хремата е досадна и може да попречи на ежедневието ни, но е временна и лечима.

В тази статия ще разгледаме 7 практични метода, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на хрема и да ускорят нейното излекуване:

Промиването на носа с физиологичен разтвор е ефикасен метод за отпушване на носа и премахване на секретите. Промиването на носа е подходящо и при алергии, като премахва алергените и намалява симптомите като кихане и сърбеж. Също може да бъде ефикасно при синузит и сухота в носа.Можете да закупите готови разтвори от аптеката или да приготвите сами у дома.

  1. Съберете необходимите материали: Ще ви е необходима спринцовка за промиване на носа, физиологичен разтвор (можете да закупите готов или да приготвите сами, като разтворите 1/4 чаена лъжичка сол в 250 мл хладка вода) и чиста кърпа.
  2. Загрейте разтвора: Загрейте физиологичния разтвор до телесна температура, като го поставите в купа с топла вода.
  3. Поставете се в удобна позиция: Наклонете главата си над мивката и завъртете я на една страна.
  4. Поставете накрайника на спринцовката в ноздрата: Внимателно поставете накрайника на спринцовката в горната ноздра, без да го вкарвате прекалено навътре.
  5. Впръскайте разтвора: Впръскайте разтвора бавно и нежно в ноздрата. Разтворът ще излезе от другата ноздра, като промива носа и премахва секретите.
  6. Повторете процедурата: Повторете процедурата от другата страна.
  7. Почистете носа си: Издухайте носа си, за да премахнете остатъчния разтвор и секрети.
  8. Измийте спринцовката: Измийте спринцовката с топла вода и сапун след всяка употреба.

Вдишването на пара може да помогне за омекотяване на лигавицата на носа и да улесни дишането. Можете да правите инхалации с гореща вода, добавяйки етерични масла от евкалипт, мента или чаено дърво.

  1. Съберете необходимите материали: Ще ви е необходима тенджера, кърпа, купа и етерични масла или други вещества (по желание).
  2. Загрейте водата: Загрейте водата в тенджерата до кипене.
  3. Добавете етерични масла или други вещества: Ако желаете, можете да добавите етерични масла (като евкалипт, мента или чаено дърво) или други вещества (като сода за хляб) към водата.
  4. Поставете кърпата над главата си: Поставете кърпата над главата си, така че да покрива тенджерата и лицето ви.
  5. Вдишвайте парите: Вдишвайте бавно и дълбоко парите за 5-10 минути.
  6. Повторете процедурата: Можете да повтаряте процедурата няколко пъти на ден, в зависимост от вашите нужди.

    Важно е да се отбележи, че инхалациите не са заместител на лекарска помощ. Ако имате тежки симптоми, е необходимо да се обърнете към лекар.


Хидратацията е процесът на приемане на достатъчно течности, за да се поддържат нормалните функции на организма. Водата е най-важната течност за организма, но други течности, като сок, чай и мляко, също могат да помогнат за хидратацията.Пиенето на много течности е важно за разреждане на секретите и улесняване на тяхното изхвърляне. За ваше улеснение може да използвате приложения, които да ви напомнят за приема на течности през деня.

Виж още:  Най-популярни дестинации за медицински туризъм в чужбина

Поставянето на допълнителна възглавница под главата по време на сън може да облекчи хремата и да подобри дишането.Не е препоръчително да спите по гръб, когато имате хрема, тъй като това може да затрудни дишането.

  • Цигарен дим: Димът от цигари дразни лигавицата на носа и гърлото, което може да влоши хремата.
  • Прахови частици: Праховите частици, като прах, акари и пърхот от домашни любимци, могат да дразнят лигавицата на носа и да усилят секрецията.
  • Силни миризми: Силните миризми, като парфюми, дезодоранти, омекотители и белина, могат да дразнят носа и да предизвикат кихане.
  • Хлор: Хлорът, който се използва в басейните, може да дразни лигавицата на носа и очите.
  • Студен и сух въздух: Студеният и сух въздух може да изсуши лигавицата на носа и да затрудни дишането.
  • Вредни изпарения: Изпаренията от бои, разредители и други химикали могат да дразнят носа и гърлото.

В аптеките се предлагат различни лекарства без рецепта, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на хрема. Те включват капки за нос, таблетки за смучене и спрейове. Консултирайте се с фармацевт, за да изберете най-подходящия продукт за вас.

Някои домашни средства, като пиене на топъл чай с мед, сок от лимон или джинджифил, могат да помогнат за облекчаване на симптомите на хрема и засилване на имунната система.

  • Хремата обикновено преминава от само себе си в рамките на 7-10 дни.
  • Ако хремата е придружена от висока температура, силна болка, гнойни секрети или затруднено дишане, е необходимо да се обърнете към лекар.
  • Някои от методите за облекчаване на хрема не са подходящи за бременни жени, кърмачки и малки деца.

  • Допълнителни съвети:
  • Наспивайте се добре.
  • Намалете стреса.
  • Яжте здравословна храна.
  • Избягвайте болни хора.

Хремата е често срещано явление и при бебетата, която също може да бъде причинена от редица фактори,като вирусни инфекции, алергии, сух въздух, дразнители, вродени аномалии, остатъци от околоплодна течност, рефлукс и пробиване на зъбки. Симптоми, за които да следите при бебетата:

  • Течащ нос
  • Запушен нос
  • Кихане
  • Раздразнителност
  • Трудност при хранене
  • Нарушен сън
  • Стерилен физиологичен разтвор (може да закупите от аптеката)
  • 2 пипети (или 1 пипета и 1 аспиратор за нос)
  • Мека кърпа
  • Поставете бебето в полулегнала поза, подпряно на ръката ви.
  • Не е нужно бебето да е в изцяло хоризонтално положение.
Виж още:  Kак да си проверя сметката за тока в интернет?
  • В едната ноздра на бебето капнете 2 капки физиологичен разтвор с пипета.
  • Изчакайте 1-2 минути, за да се овлажни секретът.
  • С другата пипета или с аспиратора за нос леко изтеглете секрета, който се е образувал.
  • Повторете стъпките в другата ноздра.
  • Почистете носа на бебето с мека кърпа.
  • Измийте пипетите и аспиратора за нос с топла вода и сапун.
  • Използвайте хладка, а не гореща вода.
  • Не вкарвайте пипетата или аспиратора за нос прекалено дълбоко в носа на бебето.
  • Ако бебето се съпротивлява, не го насилвайте.
  • Можете да промивате носа на бебето няколко пъти на ден, в зависимост от вашите нужди.
  • Не промивайте носа на бебето, ако е на по-малко от 2 месеца.
  • Не използвайте солена вода за промиване на носа на бебето.
  • Не използвайте етерични масла за промиване на носа на бебето.

Овлажняването на въздуха в стаята, където спи бебето, може да помогне за омекотяване на лигавицата на носа и да улесни дишането. Използвайте овлажнител с хладна пара.В момента на пазара има най-различни устройства, както по-скъпи, така и по-бюджетни.

Поставянето на допълнителна пелена под главата на бебето по време на сън може да облекчи хремата и да подобри дишането му.

Както при възрастните така и при бебетата, дразнителите като цигарен дим, прах и силни миризми от парфюми и дезодоранти могат да влошат хремата. Не пушете и не стойте в задимени помещения ,проветрявайте и почиствайте редовно дома си, не използвайте агресивна козметика или какво и да било, докато осъществявате контакт с детето, винаги обличайте бебето топло, когато излизате в студено време навън.

Както всеки знае кърмата е най-добрата храна за бебета и може да помогне за засилване на имунната им система и за по-бързото им справяне с инфекциите.

Някои домашни средства, като пиене на топла вода (не за деца под 6 месеца) или чай от лайка (не за деца под 1 година) за майката, могат да помогнат за облекчаване на симптомите на хрема при бебето.

Разбира се почивката! Осигурете на малчугана си спокойна и благоприятна среда за качествена почивка, за да се възстанови по-бързо.

  • Не използвайте капки за нос без лекарско предписание за бебета под 2 месеца.
  • Не използвайте аспиратор за бебета повече от 3-4 пъти на ден.
  • Ако хремата е придружена от висока температура, затруднено дишане, цианоза(посиняване) около устата и носа или повръщане, е необходимо да се обърнете към лекар незабавно.


  • Наблюдавайте за признаци на дехидратация.
  • Почиставайте носа на бебето редовно с аспиратор.
  • Не е препоръчително да излагате бебето на цигарен дим.
  • Хремата на бебето е придружена от други симптоми, като висока температура, затруднено дишане, кашлица, повръщане или диария.
  • Хремата не се подобрява в рамките на 10 дни.












Related posts

Как да различим шарка от обрив?

Антон Иванов

Kак да си направим водородна вода?

Антон Иванов

Как да покачим ниския пулс?

Антон Иванов